Abbracciamo e diamo vita al concetto di comunità
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ESSERE E BENESSERE pt.4

di Ascolto e Azione

logo scontornatoBuongiorno a Te che stai ti appresti a leggere questa quarta uscita della rubrica …. ESSERE E BENESSERE …..

 

IL RIMEDIO NATURALE DELLA SETTIMANA

Oggi parliamo di ….. NERVOSISMO.

tumblr_nd8mrdefzt1tkfob3o1_400Ci procuriamo:

  • 1 bollitore in acciaio
  • 2 tazze
  • 1 pezza oppure 1 colino
  • 15 grammi di Primula fiori
  • 10 grammi di Valeriana radice
  • 15 grammi di Melissa foglie
  • 20 grammi di Arancio foglie
  • 20 grammi di Anice verde frutti
  • 20 grammi di Camomilla fiori

Portiamo ad ebollizione sul fuoco 100 grammi d’acqua con l’ausilio del bollitore; prendiamo dalla busta contenente la nostra miscela vegetale 5 grammi del prodotto e lo posizioniamo nella tazza.

Quando l’acqua bolle, la versiamo nella prima tazza e lasciamo in infusione per circa 15 minuti.

Con la pezza/colino filtriamo l’infuso versandolo nella seconda tazza, dopodiché il nostro rimedio naturale è pronto per essere bevuto.

Ti proponiamo questo trattamento alla sera prima di andare a letto.

 

freehugL’ATTIVITA’ BENEFICA DELLA SETTIMANA

Oggi vi proponiamo   …. L’ABBRACCIO ….. un grande gesto che ci migliora la vita; porta molteplici benefici sia a chi lo propone sia a chi lo riceve.

Ecco gli “effetti collaterali” nell’ABBRACCIO:

  • Accresce l’autostima di entrambi i soggetti interessati
  • E’ un forte anti depressivo
  • Allevia lo stress
  • E’ una vera e propria terapia contro l’ansia
  • Migliora la funzione cardio-circolatoria
  • Rafforza il rapporto con l’interlocutore
  • Migliora la memoria (produzione di ossitocina)
  • Aiuta a mantenersi giovani per l’effetto positivo sull’ossigenazione del sangue
  • ABBRACCIARSI FA STARE BENE e quindi ci MIGLIORA LA VITA

l-Free-hugsDecidiamo allora di donare agli altri e a noi stessi un benessere che non costa nulla, perché l’abbraccio è gratis.

Auguro ORIZZONTI SERENI a tutti.

ARRIVEDERCI A SABATO 29 MARZO.

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